수원 영통 동탄 필라테스가격가격 체계적인 과정 경희국제캠에서
필라테스를 배우기까지 꽤
오랜시간 고민을 했었는데
여러 곳에서 상담을 받아보니
무엇보다 부담되는 부분은
일단 비용이었고 이어서 꼭
1:1로 배우고 싶었던게 아닌데
소수 정예 수업을 강요하는
교육센터가 생각보다 많아
선택하는데 주저하게 되더라구요
물론 각자의 자세와 습관을
교정하면서 제대로 배우려면
1:1 수업이 좋다는건 알겠는데,
여하튼 수원 영통 동탄 필라테스가격가격이
생각보다 헉 스러워서 당장
바로 결제할 수 있는 레벨은
아니라는 생각에 멈칫했답니다
그렇게 고민을 하던 중에 꽤
합리적인 가격으로 그룹수업을
들을 수 있는 필라테스센터를
찾게 되었고 지금껏 꾸준하게
수강하면서 어느덧 지도자과정
까지 이수하여 자격증 취득을
눈앞에 두고 있답니다
처음하는 기구 필라테스라
그런지 기구 자체도 낯설었고
사실 운동을 해본적이 없는
헬린이였기에 근력도 딸려서
처음에는 기본적인 동작을
수행하는데도 꽤 힘들었답니다.
잘못하다가는 이 기구에서 뚝
떨어져 고꾸라지기라도 하면
어떡할까 하는 생각이 들기도
하며고 괜히 미끄러져서 어디
박을 것 같기도 한데 하는 다소
뜬금없는 두려움이 생기기도
했는데 다행히도 그룹수업이라
해도 선생님들이 딱딱 봐주셔서
이런 문제는 없었답니다 ㅎㅎ
처음 수원 영통 동탄 필라테스센터에서
수업을 들을 때 너무 타이트한
복장이 부담스럽게 느껴지기도
했는데 운동을 계속 하다보니
타이트한 필라테스복을 입어야
하는 이유가 확실히 있더라구요~
일단 호흡을 어떻게 하고 있는지
육안으로 확인해야 하기도 하고,
또 자세가 어떻게 잘못되었는지
정확하게 체크해야 쉽게 수정이
가능하기 때문에 타이트하지
않고 널널하면서 편안한 옷을
입고 운동을 하면 오히려 그
효과가 떨어지는거 같긴해요
필라테스를 하면서 처음 배운
부분은 호흡이였는데 계속해서
지겨울 정도로 호흡 연습을 해서
다소 지루함을 느끼기도 했네요
하지만 무슨 자세를 취하든간에
호흡은 필수였고 게다가 호흡을
그냥 하는게 아니라 소리 내서
해야지 제대로 호흡하는지를
확인할 수 있어 호흡만 하는데도
꽤 힘든 감이 있답니다.
특히 그룹으로 수업을 할때면
박자에 맞춰서 호흡소리를 내야
하는데 딱딱 동작에 맞춰서 다들
호흡이 균일하게 이뤄지면 쌤이
엄청 뿌듯하게 생각하는 경향을
보이기에 숨쉬기에도 진지하게
임하게 되는데 이것만으로도
제법 운동이 된답니다 ㅎㅎ
코로 들이마셨다가 다시 입으로
소리를 내면서 몸 안에 있는
공기를 다 빼내듯이 호흡을
했을 때 당연히 배가 들쑥날쑥
해지는데 갈비뼈를 열고 닫을
때도 있지만 보통은 복식호흡
위주로 연습을 했던거 같아요.
사실 처음엔 가볍게 운동을
위주로 시작했다가 지금은
수원 영통 동탄 필라테스가격을 지불하고
지도자과정까지 밟고 있는건
바로 이런 부분이 좋았기 때문이에요
회사에서 정신없이 하루를
보내고 또 인파로 북적이는
지옥철에서 이리끼고 저리끼는
시달림속에 출퇴근을 하지만
정작 필라테스 수업에 들어가면
호흡부터 정리하게 되니까
몸과 마음이 편안해지는게
필라테스의 매력 가운데 하나였답니다
그리고 기구에서 고꾸라지지
않기 위해서 엄청나게 집중을
해야 하다 보니 자연스럽게
다른 잡생각들이 사라지는데
어려운 동작을 하면 할수록
머리 속 잡생각이 생기거나
집중을 못하면 바로 티가 나며
다칠 수가 있기 때문에 수업중
휴대폰을 만지지 않고, 생각과
시선은 전부 오로지 선생님에게
집중을 하게 됩니다
이런게 필라테스의 매력이라
생각이 드는게 단순히 코어
근력의 강화만을 위한 것이
아니라 코로 들이마시면서
입으로 숨을 내뱉으니 집중력
향상도 되고, 걱정도 사라져서
나름 힐링을 하게 되기도 하네요
바쁜 일상으로 파김치가 되어서
기어가는 날에도 필라테스가
시작되면 언제 그랬냐는 듯이
새로운 에너지를 공급받아서
수원 영통 동탄 필라테스가격은 제게 있어
제2의 막을 여는 수단으로 여겨
만족감을 느끼며 하고 있답니다
붕 떠있던 마음을 가라앉히고,
스트레스를 파타하며 온전히
호흡에만 집중하면서 스스로
해낼 수 있는 만큼 성취감도
상당한 편이고 각도를 조금 더
줄이려고 알아서 노력을 하다
보면 마침내 해내는 모습에
뿌듯함을 경험하게 된다는거.
그리고 필라테스 수업을 할 때
드문드문하기 보다는 몸이 더
빨리 배우고 기억할 수 있도록
지속적으로 하는 것이 관건이라
할 수 있을거에요
바쁜 일상 및 직장생활 등으로
운동까지 언제하냐 생각을 하던
저였지만 막상 운동을 하고 나면
기분도 좋아지면서 땀도 배출해
상쾌해지는 기분에 몸마저
가뿐해지는 것을 느낄 수 있어
삶의 활력소가 되었네요
이제는 필라테스를 하지 않으면
오래 일상을 유지할 수 없겠다
싶을만큼 목숨(?)을 걸고 있어요 ㅎㅎ
왠지 돈이 없는 노후보다 근육
없고 망가진 몸이 노후에 더
힘들지도 모르겠단 생각이 종종
들기에 투자를 아끼지 않는답니다.
수원 영통 동탄 필라테스가격이 부담스럽게
느껴졌던 점도 찰나 있었지만
명품 욕심을 줄이고 가방도
팔아치우면서 요즘은 내 몸과
코어에 돈을 걸고 있네요^^;;
지금껏 꾸준하게 필라테스를
할 수 있도록 도움을 준데는
교육센터의 역할도 컸던거 같아요
제가 다니고 있는 기관은 경희
요가필라테스센터인데 전문
교수님이 체계적으로 수업플랜을
짜서 강의를 진행하기에 확실히
잘배우고 있다는게 느껴지더라구요
그리고 저도 처음엔 이곳저곳
필라테스센터를 다니면서 상담
받아보고 고민을 많이 했는데
지금 다니는 경희요가필라테스
센터는 정말 후회없는 선택이
될테니 참고해보시기 바래요 :)
http://naver.me/FgiLS5ZN
tel: 0507-1351-3623